Tsatsiki a la Arska
Mausteeksi Santa Maria Lime Pepper
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Arskab73
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 3600g | 4644kcal | 151.2g | 183.6g | 360g | 0g | |
| Kermaviili, Juustoportti, kevyt 6%, vähälaktoosinen | 900g | 720kcal | 23.4g | 36g | 54g | 0g | |
| Valkosipuli | 180g | 195kcal | 14.2g | 29.3g | 1.1g | 3.8g | |
| Oliiviöljy | 90g | 796kcal | 0g | 0g | 90g | 0g | |
| Kurkku | 1800g | 197kcal | 10.1g | 25.2g | 1.8g | 12.6g | |
| Omenaviinietikka 1rkl=n.15g (Pirkka), annos 15g | 180g | 36kcal | 0g | 11.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13500g | 13175kcal | 397.8g | 571.6g | 1013.8g | 32.8g | |
| Valittu annoskoko | 6750g | 6588kcal | 198.9g | 285.8g | 506.9g | 16.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3375g | 3294kcal | 99.5g | 142.9g | 253.5g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 2.9g | 4.2g | 7.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu