Sämpylät
800g hiivaleipäjauhoja
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
100g kaurahiutaleita
1pss kuivahiivaa
1tl suolaa
1rkl sokeria
½l vettä
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Tuulitukka84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 3200g | 2544kcal | 51.2g | 387.2g | 86.4g | 25.6g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 800g | 953kcal | 115.5g | 0g | 54.6g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 992g | 2232kcal | 24.8g | 337.3g | 89.3g | 13.9g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 800g | 2479kcal | 42.6g | 482.8g | 48.2g | 19.1g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 160g | 788kcal | 4.2g | 103.1g | 39.4g | 1.6g | |
| Perunamuusi | 430g | 342kcal | 6.9g | 52.1g | 11.6g | 3.4g | |
| Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika | 107g | 128kcal | 15.5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Täytekakku, Vadelmakakku. laktoositon (Frödinge), annos 62.5g | 133g | 299kcal | 3.3g | 45.2g | 12g | 1.9g | |
| Mokkapalat, suklaakuorrutuksella | 107g | 332kcal | 5.7g | 64.7g | 6.5g | 2.6g | |
| Keksi, vohvelikeksi | 21g | 102kcal | 0.5g | 13.4g | 5.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13501g | 20398kcal | 540.4g | 2971.6g | 720.8g | 136.6g | |
| Valittu annoskoko | 6750g | 10199kcal | 270.2g | 1485.8g | 360.4g | 68.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3375g | 5100kcal | 135.1g | 742.9g | 180.2g | 34.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 4g | 22g | 5.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu