Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3200g | 7040kcal | 419.2g | 16g | 595.2g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2368g | 474kcal | 14.2g | 90g | 7.1g | 33.2g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 864g | 2117kcal | 121g | 21.6g | 172.8g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 320g | 1280kcal | 22.4g | 6.4g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13504g | 21821kcal | 1153.6g | 268g | 1806.2g | 66.4g | |
| Valittu annoskoko | 6752g | 10910kcal | 576.8g | 134g | 903.1g | 33.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3376g | 5455kcal | 288.4g | 67g | 451.6g | 16.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu