Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 1400g | 840kcal | 53.2g | 70g | 35g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 1400g | 1120kcal | 47.6g | 168g | 28g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 1400g | 629kcal | 4.2g | 140g | 1.4g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 960g | 806kcal | 10.6g | 175.7g | 3.8g | 17.3g | |
| Mansikka | 1600g | 745kcal | 8g | 134.4g | 3.2g | 30.4g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 8279kcal | 247.2g | 1376.2g | 142.8g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 4140kcal | 123.6g | 688.1g | 71.4g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 2070kcal | 61.8g | 344.1g | 35.7g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.8g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu