Kesäkurpitsalasagne
Paista 200 asteisessa uunissa 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Telle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 2664g | 481kcal | 14.9g | 66.6g | 10.7g | 18.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1332g | 400kcal | 13.3g | 53.3g | 5.3g | 2.7g | |
| Sika-nautajauheliha (Saarioinen), annos 400g | 1332g | 3597kcal | 226.4g | 0g | 306.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 200g | 54kcal | 2.6g | 9.6g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 200g | 152kcal | 9g | 25.8g | 0.4g | 2g | |
| Mozzarella 9% (Eldorado), annos 220g | 833g | 1357kcal | 166.5g | 3.3g | 74.9g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 167g | 500kcal | 38.3g | 0g | 38.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 13151kcal | 947.2g | 328g | 873.2g | 54.8g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 6576kcal | 473.6g | 164g | 436.6g | 27.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 3288kcal | 236.8g | 82g | 218.3g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7g | 2.4g | 6.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu