Salaatti Anders
Tavarat sekaisin ja nauttimaan...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Andersiii
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Andersiii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 1320g | 301kcal | 7.4g | 45.5g | 4g | 18.5g | |
| Paprika punainen | 900g | 263kcal | 8.5g | 40.5g | 3.6g | 17.1g | |
| Kurkku | 700g | 77kcal | 3.9g | 9.8g | 0.7g | 4.9g | |
| Oliiviöljy | 200g | 1769kcal | 0g | 0g | 200g | 0g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 640g | 1152kcal | 3.8g | 36.5g | 108.8g | 0g | |
| Papu, härkäpapu, n. 50 g | 1040g | 279kcal | 19.8g | 43.7g | 2.1g | 0g | |
| Maissi jyvät | 660g | 949kcal | 18.5g | 169g | 15.8g | 24.4g | |
| Valkosipuli | 680g | 736kcal | 53.7g | 110.8g | 4.1g | 14.3g | |
| Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 500g | 1350kcal | 90g | 10g | 105g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 80g | 25kcal | 1.7g | 3.4g | 0.4g | 2.6g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 40g | 92kcal | 4.4g | 15.3g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 13982kcal | 423.4g | 969g | 891.6g | 163.6g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 6991kcal | 211.7g | 484.5g | 445.8g | 81.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 3496kcal | 105.9g | 242.3g | 222.9g | 40.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 3.1g | 7.2g | 6.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu