Kanapasta
Laita pasta kiehumaan.
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
Paista kanasuikaleet, kuullota sipuli.
Heitä tomaattimurska sekaan ja hauduta hetki.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Fisu123
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi maustamaton (Kanamestari), annos 100g | 2404g | 2644kcal | 552.8g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Täysjyväpasta keittämätön (Pirkka), annos 75g | 1002g | 3305kcal | 120.2g | 681g | 19g | 68.1g | |
| Sipuli | 501g | 152kcal | 6.3g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Valkosipuli | 250g | 271kcal | 19.8g | 40.8g | 1.5g | 5.3g | |
| Oliiviöljy | 100g | 886kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 2504g | 736kcal | 14g | 132.7g | 5g | 47.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 15986kcal | 1426.2g | 1757g | 349.4g | 259g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 7993kcal | 713.1g | 878.5g | 174.7g | 129.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 3997kcal | 356.6g | 439.3g | 87.4g | 64.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10.5g | 13g | 2.6g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu