Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 2800g | 3108kcal | 344.4g | 53.2g | 165.2g | 22.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1400g | 1061kcal | 26.2g | 215.9g | 2.8g | 14g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 560g | 186kcal | 3.5g | 31.6g | 1.1g | 14.5g | |
| Lanttu | 800g | 231kcal | 8g | 36.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13520g | 9387kcal | 774.6g | 713.4g | 344.6g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 6760g | 4693kcal | 387.3g | 356.7g | 172.3g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3380g | 2347kcal | 193.7g | 178.4g | 86.2g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu