Prode

Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.

Sekoittele.

Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.

:)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa

Krac
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala, Rainbow (vedessä)2707g2978kcal622.7g0g27.1g0g
KEITTOJUURES Apetit pakaste3610g939kcal32.5g173.3g10.8g83g
Rypsiöljy 451g3990kcal0g0g451.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13536g15813kcal1310.4g346.6g978.2g166g
Valittu annoskoko6768g7907kcal655.2g173.3g489.1g83g
Annoskoko puolitettuna3384g3953kcal327.6g86.7g244.6g41.5g
Arvot/100g100g117kcal9.7g2.6g7.2g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114017