Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Salaatti, jäävuori tuore | 898g | 90kcal | 9.9g | 7.2g | 1.8g | 9g | |
Rucolasalaatti, 1.2dl (10g) | 898g | 270kcal | 27g | 35.9g | 9g | 18g | |
Tuorekurkku, annos 100g | 599g | 60kcal | 3.6g | 8.4g | 0.6g | 4.2g | |
Tonnikala ( Eldorado paloja öljyssä ) | 1677g | 3606kcal | 486.3g | 0g | 184.5g | 0g | |
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta | 120g | 237kcal | 1.7g | 2.2g | 24g | 5.3g | |
Juusto, salaattijuusto, rasvaa 18 %, lehmänmaito, suolaliemessä | 300g | 681kcal | 41.9g | 5.1g | 53.9g | 0g | |
Hillosipulisäilyke | 359g | 175kcal | 4.2g | 34.1g | 0.7g | 5.7g | |
Hunajameloni kuorittu | 599g | 220kcal | 3.8g | 46.7g | 0.6g | 4.8g | |
Kananmuna, keitetty | 1318g | 1880kcal | 164.7g | 4g | 135.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13536g | 14434kcal | 1486.2g | 287.2g | 820.4g | 94g | |
Valittu annoskoko | 6768g | 7217kcal | 743.1g | 143.6g | 410.2g | 47g | |
Annoskoko puolitettuna | 3384g | 3609kcal | 371.6g | 71.8g | 205.1g | 23.5g | |
Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11g | 2.1g | 6.1g | 0.7g |