Lohilaatikko
Sekoita perunasipulisekoitus ja graavilohisuikaleet ja tilli keskenään uunivuuassa.
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
Lisää ruokakerma.
Paista uunissa 175 asteessa kunnes laatikko on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 4497g | 2923kcal | 72g | 674.6g | 4.5g | 0g | |
| Graavilohi | 1147g | 2729kcal | 214.4g | 0g | 208.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 899g | 765kcal | 12.6g | 39.6g | 63g | 0g | |
| Tilli, tuore | 225g | 67kcal | 8.3g | 2g | 1.8g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 12968kcal | 614.6g | 1432.4g | 556g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 6484kcal | 307.3g | 716.2g | 278g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 3242kcal | 153.7g | 358.1g | 139g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 4.5g | 10.6g | 4.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu