Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		1911g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		717g	2682kcal	103.9g	408.5g	52.3g	71.7g
Vehnäjauho puolikarkea		1175g	4033kcal	119.8g	822.8g	14.1g	41.1g
Leivinjauhe		36g	63kcal	1.9g	13.5g	0g	0.2g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		239g	299kcal	40.6g	1g	16.7g	0g
Porkkana		239g	78kcal	1.5g	13.3g	0.5g	6.1g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		86g	359kcal	18.9g	0g	30.1g	0g
Kananmuna kuoreton		784g	1118kcal	97.9g	2.4g	80.3g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		1319g	2421kcal	390.9g	0g	94.2g	0g
Juusto, keskiarvo		229g	803kcal	57.4g	0.6g	63.5g	0g
Oregano, kuivattu		10g	29kcal	1.1g	2.1g	1g	4.1g
Ruokasuola jodioitu		24g	0.6kcal	0.2g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	13536g	23769kcal	1668.2g	2528.4g	705.4g	246.4g
	Valittu annoskoko	6768g	11885kcal	834.1g	1264.2g	352.7g	123.2g
	Annoskoko puolitettuna	3384g	5942kcal	417.1g	632.1g	176.4g	61.6g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.2g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu