Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2400g | 1440kcal | 36g | 312g | 2.4g | 21.6g | |
| Vesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 36g | 1.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 240g | 1728kcal | 0g | 0g | 192g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 240g | 816kcal | 4.8g | 7.2g | 84g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 480g | 595kcal | 14.4g | 122.9g | 1g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 720g | 720kcal | 136.8g | 0g | 15.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 10730kcal | 390.2g | 907.2g | 592.2g | 51.4g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 5365kcal | 195.1g | 453.6g | 296.1g | 25.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 2683kcal | 97.6g | 226.8g | 148.1g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.9g | 6.7g | 4.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu