Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 2803g | 3112kcal | 344.8g | 53.3g | 165.4g | 22.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1402g | 1062kcal | 26.2g | 216.1g | 2.8g | 14g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 561g | 186kcal | 3.5g | 31.7g | 1.1g | 14.5g | |
| Lanttu | 801g | 231kcal | 8g | 36.8g | 2.4g | 14.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 801g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13536g | 9398kcal | 775.4g | 714.2g | 345g | 144.2g | |
| Valittu annoskoko | 6768g | 4699kcal | 387.7g | 357.1g | 172.5g | 72.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3384g | 2350kcal | 193.9g | 178.6g | 86.3g | 36.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.7g | 5.3g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu