Kalkkunalasagne

Silppua sipuli, kuullota ja lisää kalkkunajauhelija mausta suolalla, mustapippurilla ja broilerimausteella.

Kuullota kasvissuikaleet mausta oreganolla ja juoksevalla hunajalla.

Voitele uunivuoka, lado lasagne levyt pohjalle, laita pastakastiketta päällä sitten kasvissuikaleet ja paistettu jauheliha ja juustoraaste.

Sitten uusi kerros samoin kaikkia.

Lopuksi päälle lasagnelevyt pastakastike ja juustoraaste.

Ripottele vielä oreganoa päälle.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rypsiöljy, kultasula (Raisio), annos 5g5.6g51kcal0g0g5.6g0g
Sipuli (kuorittu)34g9kcal0.4g1.6g0.1g0.6g
Kariniemen kalkkunan paistijauheliha (Kariniemi), annos 200g150g208kcal28.5g0g10.5g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g141g58kcal2g11.4g0.4g0g
Juokseva hunaja 250g2.8g9kcal0g2.2g0g0g
Valio kevyempi pizzajuusto 17%118g336kcal36.6g0g20.1g0g
Dolmio Light Classico Bolognese187g69kcal2.2g14.6g0.2g1.3g
Täysjyvä lasagnelevy, Myllyn Paras 500g38g129kcal4.6g25.1g0.3g2.9g
Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju)1.9g14kcal0g0g1.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1354g1765kcal148.6g109.8g77.4g9.6g
Valittu annoskoko677g882kcal74.3g54.9g38.7g4.8g
Annoskoko puolitettuna339g441kcal37.2g27.5g19.4g2.4g
Arvot/100g100g130kcal11g8.1g5.7g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114659