Perukan perunasoselaatikko

Paista liha ja sipuli ja mausta.

Tee muusi ja laita kerroksittain muusi ja lihat vuokaan ja paista 225° n. 1tunti.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 602 grammaa

Yorker
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)43g12kcal0.6g2.1g0.1g0.7g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha225g374kcal42.7g0g22.5g0g
Perunahiutale 23g81kcal1.4g17.2g0.1g1.5g
Vesi, vesijohtovesi 281g0kcal0g0g0g0g
Oivariini, 80 normaalisuolainen11g81kcal0.1g0.1g9g0g
Maito, Kevyt56g26kcal1.8g2.7g0.8g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 6.6g14kcal2g0.4g0.5g0.1g
Kananmuna kuoreton 31g44kcal3.9g0.1g3.2g0g
Mustapippuri 0.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1355g1265kcal105g45.4g72.4g4.8g
Valittu annoskoko677g632kcal52.5g22.7g36.2g2.4g
Annoskoko puolitettuna339g316kcal26.3g11.4g18.1g1.2g
Arvot/100g100g93kcal7.8g3.4g5.3g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123566