Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		70g	20kcal	0.7g	3.2g	0.2g	1.3g
Juuriselleri		47g	15kcal	0.6g	2.1g	0.1g	1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		93g	26kcal	0.6g	5.6g	0.2g	2.3g
Peruna, paistettu		70g	94kcal	1.6g	12.7g	3.8g	0.8g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		5.8g	15kcal	0.8g	0.7g	1.1g	0g
Vesi		350g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		41g	49kcal	1.2g	1.8g	4.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1355g	439kcal	11g	52.2g	19g	11.6g
	Valittu annoskoko	677g	220kcal	5.5g	26.1g	9.5g	5.8g
	Annoskoko puolitettuna	339g	110kcal	2.8g	13.1g	4.8g	2.9g
	Arvot/100g	100g	32kcal	0.8g	3.9g	1.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu