Hernekeitto Jarin Tapaan

Mätetään kaikki ainekset kattilaan ja kiehautetaan.

Valmista noin vartissa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

Xjaja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hernekeitto 435g/prk (Kartanon)272g312kcal16.3g43.5g6.8g8.4g
Pekoni atria47g164kcal7g0g14g0g
Pouttu, savukuutio, pussi 230g94g119kcal11.2g3.7g6.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 16g54kcal1.6g10.9g0.2g0.5g
Vesi250g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1355g1298kcal72.2g116.2g55.2g17.8g
Valittu annoskoko678g649kcal36.1g58.1g27.6g8.9g
Annoskoko puolitettuna339g325kcal18.1g29.1g13.8g4.5g
Arvot/100g100g96kcal5.3g8.6g4.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=189661