Kasvissosekeitto )

Kaikki vihannekset ja kasvisliemikuutio kattilaan.

Kun ovat pehmenneet niin soseuta ja lisää
ruokakerma.

Kyytipojaksi sopii raejuusto.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa

X69
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana 151g49kcal0.9g8.4g0.3g3.8g
Peruna, keskikokoinen 60g140g84kcal2.1g18.1g0.1g1.3g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka67g7.4kcal0.7g0.7g0.1g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 235g0kcal0g0g0g0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g78g94kcal2.7g2.8g7.8g0g
Basilika, tuore7.5g3kcal0.2g0.4g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1355g474kcal13.2g60.8g16.8g12.2g
Valittu annoskoko678g237kcal6.6g30.4g8.4g6.1g
Annoskoko puolitettuna339g119kcal3.3g15.2g4.2g3.1g
Arvot/100g100g35kcal1g4.5g1.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313965