Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 5385g | 1761kcal | 33.4g | 299.4g | 10.8g | 137.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1391g | 655kcal | 7.8g | 123.8g | 4.2g | 29.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13552g | 4831kcal | 82.4g | 846.4g | 30g | 333g | |
| Valittu annoskoko | 6776g | 2415kcal | 41.2g | 423.2g | 15g | 166.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3388g | 1208kcal | 20.6g | 211.6g | 7.5g | 83.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.2g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu