Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 2801g6204kcal490.3g0g476.2g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 70g226kcal20.3g4.9g14g21.4g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g840g3278kcal16.8g21g353g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2101g427kcal12.6g79.8g6.3g29.4g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g490g363kcal22.1g63.2g1g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g49g51kcal3.9g8g0.3g1g
Rypsiöljy 284g2508kcal0g0g283.6g0g
Soijakastike 105g63kcal5.4g10g0.1g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g35g4.2kcal0.5g0.3g0.3g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13552g26247kcal1143.8g374.4g2269.6g104g
Valittu annoskoko6776g13124kcal571.9g187.2g1134.8g52g
Annoskoko puolitettuna3388g6562kcal286g93.6g567.4g26g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189