Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3114g | 4443kcal | 389.3g | 9.3g | 319.2g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1319g | 1055kcal | 171.4g | 26.4g | 26.4g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 1445g | 1445kcal | 260.1g | 7.2g | 43.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 196g | 1737kcal | 0g | 0g | 196.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13552g | 17359kcal | 1641.6g | 85.8g | 1170.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6776g | 8680kcal | 820.8g | 42.9g | 585.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3388g | 4340kcal | 410.4g | 21.5g | 292.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu