Spagettibolognese a la mie

Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl

Aura 100 g

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa

Makaro
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa 150g128kcal17.8g3.1g4.8g0.3g
Sipuli (kuorittu)30g8.1kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Valkosipuli 5.6g6.1kcal0.4g0.9g0g0.1g
Tomaattimurska, 1 prk150g40kcal0.9g8g0.3g2.1g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g3.8g2.8kcal0.2g0.5g0g0g
Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g85g59kcal0.3g13.2g0.1g0g
Sokeri 4.5g18kcal0g4.5g0g0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%75g120kcal2g2g11.3g0g
Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g4.1g11kcal0.4g0.2g1g0g
Porkkana 132g43kcal0.8g7.3g0.3g3.4g
Aurajuusto38g128kcal7.5g0g10.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1356g1128kcal61.4g82.2g57.6g12.8g
Valittu annoskoko678g564kcal30.7g41.1g28.8g6.4g
Annoskoko puolitettuna339g282kcal15.4g20.6g14.4g3.2g
Arvot/100g100g83kcal4.5g6.1g4.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=341651