Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
| Manteli | 75g | 461kcal | 18g | 4.9g | 40.4g | 5.4g | |
| Soijajauho rasvainen | 41g | 192kcal | 14.2g | 9.7g | 9.7g | 4.9g | |
| Sokeri | 12g | 49kcal | 0g | 12g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 75g | 524kcal | 0.5g | 0g | 59g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 299g | 116kcal | 0.5g | 24.4g | 0.3g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 3190kcal | 108.8g | 111.4g | 252.6g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 1595kcal | 54.4g | 55.7g | 126.3g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 798kcal | 27.2g | 27.9g | 63.2g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu