Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 399g | 423kcal | 31.9g | 67.8g | 4g | 51.8g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 80g | 718kcal | 0g | 0g | 79.8g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 80g | 28kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Timjami | 10g | 28kcal | 0.9g | 2.7g | 0.7g | 3.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 100g | 27kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1356g | 2458kcal | 69g | 153.8g | 169.4g | 114.6g | |
| Valittu annoskoko | 678g | 1229kcal | 34.5g | 76.9g | 84.7g | 57.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 615kcal | 17.3g | 38.5g | 42.4g | 28.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5.1g | 11.3g | 12.5g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu