Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		625g	2211kcal	21.5g	510.3g	3.5g	10g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		200g	380kcal	0g	90g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		75g	15kcal	0g	4.9g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		2000g	3740kcal	400g	0g	240g	0g
Paprika punainen		1250g	366kcal	11.8g	56.3g	5g	23.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g		200g	54kcal	2.6g	9.6g	0.4g	3.4g
Valkosipuli		40g	43kcal	3.2g	6.5g	0.2g	0.8g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		750g	300kcal	26.3g	45g	1.5g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		1250g	263kcal	41.3g	23.8g	0g	31.3g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		200g	1140kcal	40g	48g	92g	0g
Soijakastike		90g	54kcal	4.7g	8.5g	0.1g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		100g	740kcal	0g	0g	82g	0g
	Annoskoko tuplana	13560g	18611kcal	1102.8g	1605.8g	849.4g	138.6g
	Valittu annoskoko	6780g	9306kcal	551.4g	802.9g	424.7g	69.3g
	Annoskoko puolitettuna	3390g	4653kcal	275.7g	401.5g	212.4g	34.7g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8.1g	11.8g	6.3g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu