Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 1600g | 2720kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 1560g | 655kcal | 25g | 134.2g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 1560g | 577kcal | 15.6g | 93.6g | 17.2g | 25g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 1200g | 1273kcal | 47.9g | 232.6g | 10.7g | 20.9g | |
| Valkosipuli | 60g | 65kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 800g | 176kcal | 8g | 36g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13560g | 10933kcal | 810.4g | 1012.4g | 379.8g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 6780g | 5467kcal | 405.2g | 506.2g | 189.9g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3390g | 2733kcal | 202.6g | 253.1g | 95g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu