Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 40g | 94kcal | 1.2g | 10.5g | 5.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 760g | 456kcal | 9.1g | 21.3g | 38g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 924g | 462kcal | 9.2g | 110.9g | 9.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1600g | 2080kcal | 288g | 35.2g | 97.6g | 1.6g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 656g | 2211kcal | 48.5g | 498.6g | 2.6g | 11.2g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 800g | 208kcal | 9.6g | 38.4g | 1.6g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 800g | 560kcal | 25.6g | 96g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13560g | 12141kcal | 782.4g | 1621.8g | 311.8g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 6780g | 6070kcal | 391.2g | 810.9g | 155.9g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3390g | 3035kcal | 195.6g | 405.5g | 78g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu