Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 5517g | 8662kcal | 1202.7g | 0g | 391.7g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 201g | 762kcal | 2g | 184.4g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 802g | 217kcal | 10.4g | 38.5g | 1.6g | 13.6g | |
| Paprikajauhe | 80g | 258kcal | 11.9g | 14.7g | 10.4g | 30g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 44g | 93kcal | 13.2g | 2.8g | 3.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 80g | 32kcal | 1.6g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13568g | 20046kcal | 2483.6g | 495.2g | 815.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 6784g | 10023kcal | 1241.8g | 247.6g | 407.8g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3392g | 5011kcal | 620.9g | 123.8g | 203.9g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.6g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu