Munakas
Sekoita munat, kaada kuumalle pannulle voi nokareen kanssa.
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
Lisää muut ainekset
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Orkkidea80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 3215g | 7073kcal | 421.2g | 16.1g | 598g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 2379g | 476kcal | 14.3g | 90.4g | 7.1g | 33.3g | |
| Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 868g | 2127kcal | 121.5g | 21.7g | 173.6g | 0g | |
| Voilevi normaalisuolainen 40% 10g | 322g | 1286kcal | 22.5g | 6.4g | 128.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13568g | 21924kcal | 1159g | 269.2g | 1814.6g | 66.6g | |
| Valittu annoskoko | 6784g | 10962kcal | 579.5g | 134.6g | 907.3g | 33.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3392g | 5481kcal | 289.8g | 67.3g | 453.7g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 8.5g | 2g | 13.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu