Gulassikeitto

Ainesluettelosta puuttuu meirami, jota tulee 2rkl.

Kuullota silputut sipulit osassa öljyä.

Ruskista lihasuikaleet parissa erässä öljyssä, lisää kattilaan.

Lisää vikan erän päälle jauhot ja anna ruskistua.

Huuhtele pannu vedellä (½l), että kaikki maut tulevat talteen.

Lisää mausteet ja liemiainekset.

Hauduttele pari tuntia, kunnes liha on mureaa.

Lisää kuutioidut perunat, keitä 10min.

Lisää paprikasuikaleet ja pieniksi kuutioidut tomaatit.

Jatka kypsennystä vielä 10min.

Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa.

Tarjoile smetanan kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 377 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Naudanpaisti 2402g2665kcal520.1g0g62.5g0g
Ruokaöljy keskiarvo 252g2228kcal0g0g252g0g
Sipuli (kuorittu)495g134kcal6.4g23.8g1g8.4g
Valkosipulijauhe, annos 3g9g31kcal0.9g6.8g0.2g0g
Vehnäjauho puolikarkea 90g309kcal9.2g63.1g1.1g3.2g
Paprikajauhe 36g116kcal5.3g6.6g4.7g13.5g
Mustapippuri 6g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Kasvisliemijauhe,vähäsuola39g102kcal5.5g13.3g2.7g0g
Peruna, vanha, kuorittu 1501g1143kcal28.2g232.7g3g15g
Paprika punainen 901g264kcal8.5g40.5g3.6g17.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1021g207kcal6.1g38.8g3.1g14.3g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)33g93kcal3.1g5.9g6.3g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13572g14616kcal1188g867.6g680.8g146.6g
Valittu annoskoko6786g7308kcal594g433.8g340.4g73.3g
Annoskoko puolitettuna3393g3654kcal297g216.9g170.2g36.7g
Arvot/100g100g108kcal8.8g6.4g5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431395