Karppaajan lihamureke
Sekoita jauhelihan sekaan pilkotut sipulit ja pekonit.
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
Lisää ruokakerma ja ranskankerma.
Lado uunivuokaan mieleiseksi möntiksi ja paista 200 asteessa reilu puoli tuntia.
Nami nam !
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 350g | 595kcal | 69.9g | 0g | 35g | 0g | |
| Ranskankerma Valio | 87g | 245kcal | 2.2g | 3.1g | 24.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 73g | 109kcal | 1.2g | 2.5g | 10.9g | 0g | |
| Pekoni Pirkka | 82g | 237kcal | 11.4g | 0.8g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1358g | 2418kcal | 171.6g | 21.2g | 183.6g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 679g | 1209kcal | 85.8g | 10.6g | 91.8g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 604kcal | 42.9g | 5.3g | 45.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 12.6g | 1.6g | 13.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu