Karpin makkarapannu
Vihannekset vuoassa uuniin, n. 30min päästä nokareita Cremeä päälle ja balkanit paloiksi kaiken kukkuraksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 388 grammaa
Heiju1979
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillatut vihannekset (pakaste) (Rainbow), annos 100g | 394g | 237kcal | 7.1g | 19.7g | 14.6g | 0g | |
| Porobalkan (Helsingin makkaratehdas), annos 75g | 197g | 477kcal | 19.7g | 3.4g | 43.4g | 0g | |
| Creme Bonjour Cuisine Valksip ja yrtit | 88g | 114kcal | 2.6g | 1.8g | 11.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1358g | 1655kcal | 58.8g | 49.8g | 138.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 679g | 828kcal | 29.4g | 24.9g | 69.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 414kcal | 14.7g | 12.5g | 34.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.3g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu