Kiinankaalipata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha nauta 5%		150g	194kcal	31.2g	0g	7.5g	0g
Sipuli		75g	23kcal	0.9g	3.6g	0.2g	1.3g
Porkkana		75g	25kcal	0.5g	4.2g	0.2g	1.9g
Riisi puuroutuva		32g	109kcal	1.9g	24.1g	0.2g	0.7g
Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g		3.8g	3.4kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Kiinankaali		225g	45kcal	3.5g	5.1g	0.7g	2g
Vesi, vesijohtovesi		113g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		5.6g	17kcal	0g	4.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1359g	831kcal	76.2g	82.6g	18.2g	11.8g
	Valittu annoskoko	680g	416kcal	38.1g	41.3g	9.1g	5.9g
	Annoskoko puolitettuna	340g	208kcal	19.1g	20.7g	4.6g	3g
	Arvot/100g	100g	61kcal	5.6g	6.1g	1.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu