Jauheliha-muusi
Sekoita muusi ja jauheliha keskenään!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Terhiggi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon muusi perunamuusijauhe (Raisio), annos 105g | 79g | 268kcal | 4.6g | 56.8g | 2.1g | 5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 225g | 104kcal | 7.2g | 10.8g | 3.4g | 0g | |
| Jauheliha, nauta 17% rasvaa (Rainbow), annos 100g | 150g | 342kcal | 28.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1359g | 1428kcal | 80.6g | 135.2g | 62g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 679g | 714kcal | 40.3g | 67.6g | 31g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 357kcal | 20.2g | 33.8g | 15.5g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 5.9g | 9.9g | 4.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu