Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)350g95kcal4.6g16.8g0.7g6g
Valkosipuli 28g30kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Oliiviöljy 98g867kcal0g0g98.1g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)105g210kcal0g50.4g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g2801g518kcal28g95.2g2.8g0g
Vesi876g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 67g223kcal0g54.3g0g0.9g
Kuohukerma,valio,2dl1051g3572kcal21g31.5g367.7g0g
Sokeri 14g57kcal0g14g0g0g
Kookosmaito 1401g2917kcal28.3g39.4g298.8g6.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13580g16978kcal168.2g612.4g1536.6g28.8g
Valittu annoskoko6790g8489kcal84.1g306.2g768.3g14.4g
Annoskoko puolitettuna3395g4244kcal42.1g153.1g384.2g7.2g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.5g11.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393