Mervin kalawokki
Lisäksi limeä ja suolaa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mebuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 4395g | 1538kcal | 79.1g | 281.3g | 8.8g | 140.6g | |
| Kalakuutiot fileestä, Rainbow 300g | 2397g | 1918kcal | 407.5g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13584g | 6912kcal | 973.2g | 562.6g | 56g | 281.2g | |
| Valittu annoskoko | 6792g | 3456kcal | 486.6g | 281.3g | 28g | 140.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3396g | 1728kcal | 243.3g | 140.7g | 14g | 70.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 7.2g | 4.1g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu