J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 1600g | 1920kcal | 304g | 0g | 80g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 80g | 368kcal | 0.4g | 0.4g | 40.8g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 372g | 1302kcal | 40.9g | 208.3g | 33.5g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 740g | 2590kcal | 81.4g | 525.4g | 7.4g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 400g | 1552kcal | 122g | 0.4g | 118g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 1200g | 396kcal | 39.6g | 58.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13584g | 16256kcal | 1176.6g | 1586.6g | 559.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6792g | 8128kcal | 588.3g | 793.3g | 279.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3396g | 4064kcal | 294.2g | 396.7g | 139.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.7g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu