Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 8.8g | 8.1kcal | 0.1g | 1.8g | 0g | 0.1g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 4.4g | 8.7kcal | 0.1g | 0g | 0.8g | 0.3g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 5.5g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 0.7g | 1.8g | |
| Kookosmaito | 5.5g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 11g | 42kcal | 8.4g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 185kcal | 19.6g | 10.8g | 7g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 93kcal | 9.8g | 5.4g | 3.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 46kcal | 4.9g | 2.7g | 1.8g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.4g | 7.9g | 5.1g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu