Timpan Lohilaatikko
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Timppa99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 12g | 10kcal | 0.1g | 0.5g | 0.8g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 31g | 22kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 14g | 28kcal | 2.1g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Bonjour valkosipuli | 12g | 16kcal | 0.4g | 0.2g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 153kcal | 6.4g | 10.4g | 9.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 76kcal | 3.2g | 5.2g | 4.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 38kcal | 1.6g | 2.6g | 2.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.7g | 7.6g | 6.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu