Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 22g | 22kcal | 3.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 38g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 158kcal | 16.4g | 1.4g | 9.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 79kcal | 8.2g | 0.7g | 4.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 40kcal | 4.1g | 0.4g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 12g | 1g | 6.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu