Rinkutinkun kanariisipata
Kaikki ainekset pataan ja 200 astetta niin kauan, että vesi on imeytynyt.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2905 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton | 14g | 51kcal | 1.1g | 11g | 0.1g | 0.2g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 14g | 18kcal | 2.4g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 0.2g | 2.1kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 147kcal | 7.2g | 23.8g | 3g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 74kcal | 3.6g | 11.9g | 1.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 37kcal | 1.8g | 6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.3g | 17.5g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu