Lihapullat fibrex
Turvota sokerijuurikas vedessä ja sekoita kaikki ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 109 grammaa
Myp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g | 4.5g | 2.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 3.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.9g | 7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria kevyt jauheliha | 36g | 61kcal | 6.8g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 144kcal | 15.8g | 0.8g | 8.2g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 72kcal | 7.9g | 0.4g | 4.1g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 36kcal | 4g | 0.2g | 2.1g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.6g | 0.6g | 6g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu