Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 31g | 25kcal | 0.5g | 5.3g | 0g | 0.9g | |
| Punajuuri | 25g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Palsternakka | 7.8g | 5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.3g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 136g | 114kcal | 1.8g | 16.8g | 3.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 57kcal | 0.9g | 8.4g | 1.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 29kcal | 0.5g | 4.2g | 0.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.3g | 12.3g | 2.6g | 3.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu