Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		26g	17kcal	0.4g	3.9g	0g	0.4g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		18g	21kcal	2.6g	0.2g	1.1g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		10g	19kcal	0.3g	0.7g	1.6g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		13g	7.8kcal	0.1g	0.6g	0.5g	0.1g
Oliiviöljy		0.3g	2.3kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	136g	133kcal	6.8g	10.8g	7g	1g
	Valittu annoskoko	68g	67kcal	3.4g	5.4g	3.5g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	34g	33kcal	1.7g	2.7g	1.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	7.9g	5.1g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu