Valkosipulikermaperunat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		44g	26kcal	0.7g	5.7g	0g	0.4g
Flora kevyt ruoka 7%		23g	20kcal	0.2g	1.1g	1.6g	0g
Valkosipuli		0.9g	1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	136g	94kcal	2g	14g	3.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	68g	47kcal	1g	7g	1.6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	34g	24kcal	0.5g	3.5g	0.8g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	1.5g	10.3g	2.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu