Tomaattikeitto

2 pientä sipulia
1 iso valosipulinkynsi
2 rkl oliivioljyä
1tl chilitahnaa
2 tölkkiä(a'500g) tomaattimurskaa
250 ml vettä
1 tölkki kookosmaitoa
2 rkl perunajauhoja
3 dl kermaa
1 tl sokeria

Freesaa silputut sipuli ja chilitahna oliiviöljyssä.

Lisää tomaattimurska, sokeri, vesi sekä kookosmaito.

Anna kiehua n. 15-20 min. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää perunajauhot kermaan ja lisää seos kiehuvaan keittoon hyvin sekoittaen.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 485 grammaa

Persikka99

Persikka99 sanoi...

Huh Huh tulipas tähän kalorioita. Ilmankos oli niin tuhti olo keitön jälkeen. Kuohukerma vois vaihtaa kevyempään kasvisrasvaan. Tätä voi hyvin tarjota vieraille alkukeittona.

keskiviikko 31.12.2008 klo 12:01

AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)3.5g0.9kcal0g0.2g0g0.1g
Valkosipuli 0.3g0.3kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 1g8.7kcal0g0g1g0g
Chilikastike, Santa Maria (annos 1 rkl 20g)1.1g2.1kcal0g0.5g0g0g
Tomaattimurska 400g tölkki (Euroshopper), annos 400g28g5.2kcal0.3g1g0g0g
Vesi8.8g0kcal0g0g0g0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 0.7g2.2kcal0g0.5g0g0g
Kuohukerma,valio,2dl11g36kcal0.2g0.3g3.7g0g
Sokeri 0.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Kookosmaito 14g29kcal0.3g0.4g3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana137g170kcal1.6g6g15.4g0.4g
Valittu annoskoko68g85kcal0.8g3g7.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna34g43kcal0.4g1.5g3.9g0.1g
Arvot/100g100g125kcal1.2g4.4g11.3g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=94393