Jenny fetasalaatti
Pese ja paloittele kasvikset, sekoita keskenään, lisää fetasnack ja nauti
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Jennysusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Arla apetina feta snack, vihreät oliivit ja valkosipuli, 150 g | 13g | 35kcal | 2.4g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 5.3g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 18g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 13g | 1.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 89kcal | 5.4g | 2.8g | 5.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 44kcal | 2.7g | 1.4g | 2.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 22kcal | 1.4g | 0.7g | 1.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4g | 2g | 4.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu