Proteini salati
Kaikki sekoitaan ja voidaan lisätä sitrunan mehu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 728 grammaa
Oksana
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 728 grammaa
Oksana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti, rapea | 24g | 2.4kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 9g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 9g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 7.5g | 7.8kcal | 1.7g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Katkarapu, rainbow | 8g | 8kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 71kcal | 10.6g | 1.4g | 2.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 36kcal | 5.3g | 0.7g | 1.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 18kcal | 2.7g | 0.4g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 7.8g | 1g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu