Hannan kalkkunamureke
Mausta pippurilla! Sekoita kaikki ja paista vuoassa kypsäksi!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 156 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunajauheliha, raaka | 58g | 80kcal | 12.8g | 1.1g | 3.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 7.3g | 23kcal | 0.3g | 0.2g | 2.3g | 0g | |
| Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g | 0.4g | 0.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 207kcal | 26.4g | 3g | 11.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 103kcal | 13.2g | 1.5g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 52kcal | 6.6g | 0.8g | 2.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 19.3g | 2.2g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu